레시피
허브믹스 효소 시럽
허브의 오래 지속되는 향을 즐기고 싶다면, 허브를 효소 시럽으로 만들어보세요. 과거에 허브는 방부제와 항균 효과를 위해 사용되었는데, 이는 우리 건강에 도움이 됩니다. 효소 시럽으로 만들면 향이 더 오래 지속될 수...
키위 효소 시럽 & 키위 샐러드 드레싱
키위는 달콤하고 신맛이 강하며 모든 사람에게 사랑받고 있습니다. 오렌지보다 비타민 C가 두 배, 사과보다 비타민 E가 여섯 배, 바나나보다 식이섬유가 다섯 배나 많아 영양가가 매우 높습니다. 키위(700g) 설탕(700g) 1 키위를...
블루베리 효소 시럽
블루베리는 피로 회복에 효과적이며 눈을 보호하는 안토시아닌과 피부 노화를 막는 항산화제인 프테로스틸벤이 들어 있습니다. '젊음의 전설'이라는 별명이 붙은 슈퍼푸드 블루베리 효소 시럽이 건강을 지켜줄 것입니다. 블루베리(700g) 설탕(700g) 1 블루베리를 흐르는...
그린 플럼 효소 시럽
물에 타면 달콤하고 신맛 나는 음료가 됩니다. 요리에 사용하면 천연 조미료가 됩니다. 숙취를 해소하고 변비를 예방하는 데 효과적입니다. 익은 일본 살구를 사용하면 더 달콤한 그린 플럼 효소 시럽을 얻을 수...
신선한 루콜라 피자
신선한 루콜라 피자는 잘 구운 토르티야에 루콜라와 치즈를 얹으면 쉽게 만들 수 있습니다. 루콜라의 향과 치즈의 향기로운 맛이 잘 어울립니다. 토르티야(20g) 루콜라(10g) 모짜렐라 치즈 (50g) 바질 페스토 (15g) 치즈(50g) 토마토(또는...
무화과 치즈 케이크
클레오파트라는 매일 아침 무화과를 먹었습니다. 무화과는 피부 노화를 막고 장을 활성화합니다. 달콤한 무화과가 들어간 부드러운 치즈 케이크를 맛보세요. 치즈(45g) 무화과(50g) 카스텔라 또는 스펀지 케이크(100g) 생크림(200g), 꿀(5g) 1 무화과는 흐르는 물에...
